Barazki-Krema Donde Yon

Gutxienez 400 gramoko prezioa eskaera bakoitzeko.

OSAGAIAK

Patata, azenarioa, baratxuria, oliba-olio birjina, gatza eta barazkiak.

ALERGENOAK

Ez.

Barazkien kremak proteinak, mineralak, a bitamina, C bitamina eta azido folikoa ematen dizkioten osagaiak konbinatzen ditu, diuretikoa eta oso digestiboa izateaz gain. Kolesterola duen jendearentzat aproposa da, plater honek kolesterolik ez duela esan baitaiteke.

100 gramoko errazio bakoitzeko, honako hauek ditugu: 80 kaloria/2 g proteina/18 g karbohidrato/0,68 g zuntz/10,96 mg. Kaltzio/0,35 mg. burdina/0,11 mg. zink/4,17 mg. c bitamina.

Platera oliba-olio birjina zorrotada batekin bete daiteke. Edo ausartenentzat, ogi frijitu pixka batekin.

Barazkien krema plater lasaigarria da, oso osoa eta osasuntsua. Barazkiak jateko modu ezin hobea da, bai helduentzat, bai haurrentzat.

Baratze nafarraren barazkiz egindako krema gozo honek suspertu egingo gaitu eta gure osasuna hobetzen lagunduko digu.

Jatera!